Software de Prescrição de Treino HIIT com Metodologia Científica Comprovada — HIIT Prescribe
O HIIT Prescribe é o software de prescrição de treino HIIT individualizado e científico desenvolvido para academias, boxes e estúdios de personal trainer. Calcule zonas de frequência cardíaca de reserva (Karvonen), velocidade aeróbica máxima (vVO2máx), realize triagem clínica PAR-Q+ (ACSM/CSEP), acompanhe a razão de carga aguda:crônica (ACWR) e conduza sessões em tempo real no timer PWA via QR Code.
Protocolos do Software de Prescrição de Treino HIIT
- HIIT Esteira (vVO2máx) — Tiros intervalados de 90% a 110% do vVO2máx
- HIIT AirBike (30s/30s) — Potência metabólica e gasto calórico com baixo impacto
- HIIT Bike Ergométrica — Zonas de frequência cardíaca e controle de RPM
- HIIT Obesidade, Hipertensão e Diabetes Tipo 2 — Prescrição clínica segura
- HIIT SIT (Sprint Interval Training) e Aeróbico Contínuo
Acessar Demonstração Gratuita do Software de Prescrição de Treino HIIT